Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux! - Baz'art : Des films, des livres...

18 juillet 2015

Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux!

Pas toujours facile de reconnaitre et apprivoiser ses émotions, c’est le thème même du film Vice Versa dont je vous ai parlé pas plus tard qu'hier, mais aussi en partie le sujet du livre "Heureux & Détendu, 20 secrets pour t’aider à vivre mieux", paru aux Editions Nathan.

J’y ai retrouvé des conseils que j’ai pu donner à mon fils en cas de grosse colère (qui ne fonctionne pas forcément d’ailleurs avec lui) comme respirer tranquillement pour retrouver son calme et porter toute son attention sur sa respiration.

J’ai aimé l’idée de tenir un cahier secret SHAMATA dans lequel l’enfant dessine ou écrit tous les instants qui sont des éclats de soleil. En cas de coup de blues, on ouvre le cahier et ça va déjà mieux.

L’ouvrage invite aussi l’enfant à savoir reconnaitre ses émotions, respirer pour estomper l’angoisser. Il conseille pour être mieux avec soi même de s’offrir ce qui fait du bien (jouer, créer, jardiner, lire, cuisiner…) et des moments où l’on prend soin de soi pour soulager les peines, la tristesse et la colère.

.Ces conseils on pourrait aussi les appliquer en tant qu’adultes, seul le ton et le niveau de discours change , par exemple celui là : « Dès que tu te juges en te comparant aux autres, tu te crées une vie infernale »

Encore une bonne idée de l'ouvrage : une fois que vous êtes rentré dans l’univers où l’on vous invite , vous pouvez télécharger 10 méditations en format MP3.

A noter : L’auteure et scénariste jeunesse (Kirikou et les bêtes sauvages, T’choupi) Marine Locatelli enseigne la pleine conscience aux enfants, ados, enseignants et parents.

Posté par Bazaart à 06:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: film d'animation 2015, pixar anniversaire, émotions

Le camion qui livre : une superbe opération qui conjugue littérature et bord de mer!!

Concours PAPA LUMIERE : 10 places à gagner pour voir le nouveau film avec Niels Arestrup

Commentaires

Qui sommes-nous ?

Webzine crée en 2010, composé d'une dizaine de rédacteurs qui partagent la même envie : transmettre notre passion de la culture sous toutes ses formes : critiques cinéma, de littérature adulte et jeunesse, critiques de pièces de théâtre, concert , expositions, musique, interviews et portraits d'artistes, comptes rendus de spectacles, tests de jeu de société., couverture de festivals de cinéma ou de musique...

Depuis vingt-six ans, le Festival Cinémas du Sud, organisé par Regard Sud, offre un panorama du cinéma contemporain du Maghreb et du Moyen-Orient, à travers des œuvres rares

(Fictions, documentaires) avec la présence exceptionnelle de leurs cinéastes.

Cette 26e édition qui se tiendra du 15 au 18 avril 2026, permettra de découvrir aussi des œuvres du patrimoine arabe, comme le film Gare Centrale de Youssef Chahine, et Said Effendi du cinéaste irakien Kameran Hosni (né en Irak et décédé en 2004 à Los Angeles) et le film du cinéaste marocain Ahmed El Maanouni, Alyam, Alyam.

Cet évènement sera aussi l’occasion de découvrir des œuvres inédites, des premiers long-métrages et d’assister à une avant-première. Elle accueillera des invités témoignant de l’importance du Festival Cinémas du Sud à l’Institut Lumière.

https://www.institut-lumiere.org/25e-festival-cinemas-du-sud

mauvais gones

Les Mauvais Gones 2026 : Lyon au cœur du cinéma criminel du 20 au 24 avril

Du 20 au 24 avril 2026, Lyon accueillera la 8e édition du festival Les Mauvais Gones, un rendez-vous désormais installé dans le paysage culturel lyonnais, dédié au cinéma policier et de gangsters.

Pendant cinq jours, le cinéma UGC Ciné Cité Confluence se transforme en véritable immersion dans l’univers du crime à l’écran, avec une programmation de films cultes, des soirées thématiques et des échanges avec des invités du monde du cinéma.

https://www.lesmauvaisgones.fr/

Festival Caravane des Cinémas d’Afrique

La 18e édition du Festival Caravane des Cinémas d’Afrique aura lieu du 21 au 26 avril 2026 au Ciné Mourguet et dans 30 salles partenaires à travers la région Auvergne-Rhône-Alpes.

Créé en 1991, le Festival Caravane des Cinémas d’Afrique avait initialement lieu chaque année avant d’adopter un rythme biennal dès 1992. En 2026, il retrouvera son format annuel, marquant ainsi une nouvelle étape dans son histoire. Ce retour à une périodicité annuelle permettra au festival d’accompagner plus étroitement la vitalité et la diversité du cinéma africain contemporain, en écho à la richesse de sa production et à l’enthousiasme croissant de son public.

Le Festival en quelques chiffres : une trentaine de films présentés, 30 salles partenaires en Région Auvergne-Rhône-Alpes, une vingtaine de nationalités et invités, environ 80 séances, 6 films en compétition pour le Prix du Public, 10 courts métrages pour le Prix du Jury Jeune.