/image%2F1371318%2F20240302%2Fob_c047b9_en-tete-1.png)
8 mars 2022
Tiens-toi droit !? 50 idées reçues enfin démystifiées
Courir c'est mauvais pour le dos, Plus je regarde mon téléphone plus je m'abîme le cou,je travaille assis donc j'aurais mal à dos .... Dans "Tiens-toi droit", les auteurs Antoine Couly, kinésithérapeute et Olivia Ferrand, ostéopathe, ont sélectionné 50 idées reçues. Ils les décortiquent en s'appuyant à la fois sur leurs expériences en cabinet et sur la lecture d'études scientifiques.
Leur objectif ? Démontrer que nous avons beaucoup de fausses croyance sur la santé de notre corps qui nous gâchent la vie. Ils souhaitent nous aider à dédramatiser, à être plus à l'écoute de notre corps et dans certains cas à consulter un praticien.
Le guide est découpé en grands chapitres : la posture, le dos, la douleur, sédentarité VS activité physique, thérapie avec les mains thérapie sans les mains, l'effet placebo, science sans conscience.
On a aimé :
-les illustrations qui jouent sur l'humour pour dédramatiser
-les explications qui reprennent les idées reçues pour les déconstruire sont toujours très claires et suivies d'un focus "à retenir"
- les conseils des auteurs
suivre les auteurs sur Instagram :
@cerveaumuscle
@touchofscience
/image%2F1371318%2F20260208%2Fob_6300f3_files-1.jpg)
/image%2F1371318%2F20260206%2Fob_864044_renoir-1.png)
/image%2F1371318%2F20260207%2Fob_ec8988_up-phot4.jpg)
/image%2F1371318%2F20260207%2Fob_a49a31_capture-d-ecran-7-2-2026-152830-www.jpeg)
Commentaires
/image%2F1371318%2F20260204%2Fob_515b1d_1000063170.jpg)
/image%2F1371318%2F20260107%2Fob_7f019f_image-1371318-20260106-ob-125c46-miser.jpg)
/image%2F1371318%2F20251204%2Fob_3c566e_template-cdm-2026-insta-carre-prog-108.jpg)
/image%2F1371318%2F20251226%2Fob_211419_fcem2026-a3-v1-1.jpg)